classique fit

Classique Fit : quand Fitness, Fun et Finesse se mêlent à la danse classique.

Depuis son essor dans les années 2010 aux États-Unis, le nouveau concept fitness inspiré de pas de danse classique connaît aujourd’hui un véritable succès partout ailleurs dans le monde.

Cette thématique a été inspiré et démocratisé par la célèbre actrice Natalie Portman. Au travers des publications de ses entraînements intenses pour son rôle principal de danseuse étoile dans le film Black Swan (sorti en 2010), l’engouement pour ce type d’activité fut immédiat.

Plus tard, ce fût au tour du fabricant géant de concepts Fitness Les Mills de s’emparer de la tendance par la création du cours « Les Mills Barre », dispensé dans les salles de sport du monde entier.

Aujourd’hui en France, nous assistons à l’émergence de plus en plus marquée de cours spécialisés de ce type, décliné sous divers thème comme le « Body Barre », le « Fit Barre » ou encore le « Fit Ballet ».

Fit Caen’p, se l’approprie également en prenant soin de respecter sa philosophie : le sport bien-être. Il  est avant tout essentiel d’encourager à l’exercice d’une activité physique dans une ambiance fun, conviviale et motivante tout en respectant son corps.

classique fit

Dans cette optique, nous avons décidé de créer le cours de « Classique Fit ».

Prendre du plaisir, s’amuser et faire du sport en découvrant une nouvelle activité. Une activité originale, où vous développerez votre grâce, votre équilibre et votre coordination tout en axant. Le travail sera également axé sur le renforcement musculaire. Une activité complète vous permettant de vous sentir bien dans votre peau.

Accessible aux confirmés comme au débutants, à toutes et à tous (pas de discrimination pour les messieurs !), nous vous proposons de de découvrir ce cours de style « ballet » où  musiques entrainantes et dynamiques sont de mises.

Vous y retrouverez ainsi les fameux pliés, tendus, relevés et les ronds de jambe caractéristiques de la danse classique, et bien plus encore !

S’inscrivant dans une démarche de renforcement postural, l’activité est douce et s’inspire également de bases de Pilâtes.

Multiples bénéfices:

  • Renforcement des muscles profonds et posturaux
  • Renforcement de la ceinture abdominale et des membres inférieurs
  • Allongement de la colonne vertébrale
  • Amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre.
  • Renforcement des fessiers,
  • Prise de conscience de l’ancrage dans le sol.
  • Amélioration de l’équilibre et de son intelligence spatiale
  • Amélioration de la coordination,
  • Développement du sens rythmique musical.

Porté sur la grâce, l’élégance du geste, et la légèreté,  le « Classique Fit » est un cours idéal pour toute personne souhaitant travailler son énergie féminine Yin. Il vous permettra de vous synchroniser au plus profond de vous-même au fil des séances. Vous-y développerez votre sens de la beauté, de la subtilité et de la fluidité tout en vous tonifiant intégralement.

Prends vite RDV au 02 31 29 82 32 pour une séance d’essai offerte pour 2 personnes !

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